GenelMakalelerSağlık

Biraz Tatlı Biraz Kahve

Diyettesiniz, tatlılardan uzak duruyorsunuz. Çikolata, bisküvi ve diğer tatlıları yemiyorsunuz… Ama yine de çayın tatlının yanında tatlı bir şeyler istiyorsanız, bu tarif tam size göre. Rafine şekerden uzak, meyvenin kendisiyle tatlandırılmış oldukça faydalı bir ara öğün seçeneği paylaşacağım sizinle. Bu tariften çıkan 2 küçük topu özellikle kan şekerinizin düştüğü öğleden sonra sütlü bir kahve ile tercih edebilirsiniz.

İşte malzemeler:

5 yemek kaşığı yulaf ezmesi

15 adet suda beklemiş yumuşamış hurma

2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi

1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı (hindistancevizi de olur)

1 yemek kaşığı neskafe

2 yemek kaşığı kakao

Tüm malzemeler karıştırılır, minik toplar haline getirilir. Üzerleri kakao ve hindistancevizi ile süslenip afiyetle yenir.

Etiketler

Soru Cevap banner

Zinnur Elliiki Küçükköseleci

İstanbul ve Konya'da yaşıyorum. 29 Eylül 1992 doğumluyum. Yeditepe Üniversi'nde çift ana dal programları ile Beslenme ve Diyetetik&Psikoloji okudum. Diyetisyen ve Psikoloğum. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Çocuk Beslenmesi yüksek lisansı yapmaktayım. Amatör olarak tenis oynamaktayım. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve spor alanlarına ilgiliyim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı