BitkilerCanlılarGenelMakaleler

Meyvelerin Kraliçesi: Mango

Ana vatanı Hindistan’dır. Hindistan’dan dünyaya yayılmıştır. Sıcak iklimlerde yetişir yani Afrika, Orta Amerika, Asya ve Güney Amerika gibi. Türkiye’ye de bu ülkelerden getiriliyor. Mango çok faydalıdır. Canlandırıcı ve sağlık verici özelliğinden dolayı saç bakım ürünlerinde ve cilt bakım ürünlerinde rastlarız kendisine. Çiğ olarak tüketilmesi sağlık açısından çok yararlıdır.

Bol miktarda C vitamini, B9 vitamini, K vitamini, E vitamini, B3 vitamini, B6 vitamini ve A vitamini içerir. Ayrıca magnezyum, potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum ve selenyum mineralleri de bulunmaktadır. Daha az miktarda B1 ve B2 vitaminleri, B5 vitamini, demir,bakır ve çinko da içermektedir. Bol su bulundurur. Omega-3 ve Omega-6 içinde iyi bir kaynaktır.

   Mangonun Faydaları Nelerdir?

  • Metabolizmayı destekler.
  • Hamilelerin, anne karnındaki bebeklerin sağlığı için tüketilmesi gerekir.
  • Kansızlık gibi rahatsızlıklara yardımcı olur.
  • Kolesterolü düşürmeye yardım eder.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Konsantrasyonu artırır.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Sivilce gibi cilt problemlerini azaltmaya yardım eder.
  • Kanseri önler.
  • Tansiyon ve nabız atışını düzenler.
  • Göz sağlığını korur.
  • Cildi temizler.
  • Vücudu temizler.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Vücuda güç kazandırır.

Etiketler

Soru Cevap banner

Hale Kılıç

Merhaba :) Ben Hale. Lise 1 öğrencisiyim. Müzik,bilgi,münazara gibi alanlarda okulumu temsil ettim. Kendimi bildim bileli yazıyorum. Küçüklüğümden beri her gün bir tane de olsa yeni bir şeyler öğrenmeyi kendime adet edindim. Öğrendiğim her bilgiyi sizinle paylaşacağım. Sizlere ilginiz doğrultusunda bir kapı aralayacağım. Geçmiş, gelecek, bugün her konuyu yakından takipçisiyim. Hesabımda sanat, bilim, teknoloji ve edebiyatı birbirinden ayırmadan arasındaki ince çizgi üzerinde sizlere bir mum alevi olacağım. Çünkü bir mum diğer bir mumu tutuşturmakla ışığından bir şey kaybetmez.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı