Arama Sonuçları: Omega 3
-
Bilim
Omega-6 ve Omega-3 Oranı Nedir?
Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitleri Nedir? Omega-3 yağ asitleri vücutta üretilmeyen, dışarıdan, beslenme ile almamız gereken yağ asitleridir. Hayvansal olarak;…
Devamını Oku » -
Bilim
Omega-3 Yağ Asidi ve Etkileri
Omega-3 Yağ Asitlerinin Etkileri Nelerdir? Sosyal mecralarda sık sık rastladığımız, gebe ve çocuk beslenmesinde önemle yer verdiğimiz omega-3 yağ asitlerini…
Devamını Oku » -
Genel
Böbrek Taşı ve Beslenme
Böbrek taşı hastalığı yani diğer adı ile nefrolitiazis antik çağlardan beri en sık karşılaşılan hastalıklardan biridir. Böbrek taşı hastalığının tekrarlanma…
Devamını Oku » -
Genel
Çiğ Beslenme Akımında Yenilebilir Filizler
Çiğ Beslenme Akımı Nedir? Çiğ beslenme (raw food) akımı; doğal, çiğ ve rafine edilmemiş gıdaların tüketilmesini esas kabul eden beslenme…
Devamını Oku » -
Bilim
İnfertilite ve Beslenme
İnsan doğurganlığını etkileyen, diyet gibi değiştirilebilir yaşam tarzı faktörlerinin belirlenmesi, klinik ve halk sağlığı açısından büyük önem taşır. 12 ay…
Devamını Oku » -
Genel
Akdeniz Diyeti: Bir Yaşam Tarzı
Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz diyeti; meyve ve sebzeler, tam tahıllı besinler, baklagiller, yağlı tohumlar ve zeytin gibi bitkisel besinlerden zengin;…
Devamını Oku » -
Genel
Beslenme ile Stres Yönetimi
Stres Çağımızın en önemli sorunlarından biri olan stres fiziksel ve ruhsal olarak tehdit algıladığımız herhangi bir şeyle başa çıkamama, gündelik…
Devamını Oku » -
Genel
Keten Tohumu Zayıflatır Mı?
Zayıflama Süreci Etrafımızdaki birçok insan kilo vermek için büyük bir mücadele içerisindedir. Genellikle çoğu hayatı boyunca kilo veremeyeceğini ve bu…
Devamını Oku » -
Genel
En Çok Tüketilen Vegan Yemekleri
Vegan Nedir? Vegan, hiçbir şekilde hayvansal gıda tüketmeyen ve bu beslenme biçimini yaşam tarzı haline getiren bireylerdir. Eğer vegan bir…
Devamını Oku » -
Bilim
Akne ve Beslenmenin İlişkisi
Akne Nedir? Akne kıl ve yağ bezlerinde iltihaplanması sonucuyla oluşur, halk arasında sivilce olarak adlandırılır. Akne oluşumunda cildin orta kısmında…
Devamını Oku » -
Bilim
Fındık ve Faydaları
Fındık Nedir? Fındık, ülkemizde Karadeniz bölgesi ve çevresinde yaygın olarak yetişen bir meyvedir. Türkiye fındık yetiştiriciliğinde lider ülke konumundadır. Temmuz-Ağustos…
Devamını Oku » -
Genel
Sağlıklı Yağlar Ve Akdeniz Diyeti
Akdeniz Diyeti Tıpkı “iyi karbonhidratlar” ve “kötü karbonhidratlar” gibi, iyi yağlar ve kötü yağlar vardır. Akdeniz tarzı beslenme, sağlıklı yağ…
Devamını Oku » -
Genel
Kolesterolü Düşüren 10 Besin
Beslenme Ve Kolesterol İlişkisi Farklı besinler, farklı mekanizmalarla kolesterolün daha kolay düşmesine sebep olurlar. Kimisi içeriğindeki çözünür liflerle, kimisi içerisindeki…
Devamını Oku » -
Bilim
Anksiyete Sebepleri ve Tedavileri
Anksiyete, basit düzeydeki tanımıyla kaygı bozukluğudur. İnsanların bir sınava, mülakata, muayeneye, etkinliği katılacakları zamanlarda belirli seviyelerde kaygı ve korku deneyimi yaşamaları…
Devamını Oku » -
Genel
Kilo Vermeye Yardımcı Besinler
Hızlı Kilo Vermek İçin Olmazsa Olmaz Yiyecekler Birçok insanın sorunu olan fazla kilolardan kurtulmak artık daha kolay. Bazı besinlerin yağ…
Devamını Oku » -
Genel
Tokluk Süresini Arttıran Besinler
Neden Hızlı Acıkırız? Bunun birçok sebebi olabilir. Stres, uykusuzluk, hızlı yemek yemek, besinleri çiğnemeden yutmak, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, glisemik indeksi…
Devamını Oku » -
Bilim
Akne ve Beslenme İlişkisi
Aknenin Sebebi Pek çok gencin ergenlik döneminde sorunu olan akne artık günümüzde yetişkinlerin de sorunu olmaya başladı. Kültürel değişim yoluyla…
Devamını Oku » -
Genel
Yaşlılık ve Beslenme İlişkisi
Ülkemizde 65 yaş ve üzeri yaşlı nüfusun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan hastalıkları etkisi altında yaşamaktadır. Bu…
Devamını Oku »